Легкая атлетика: что должны знать новички

Легкая атлетика: что должны знать новички

Пост опубликован: 24.11.2016

Приступая к занятию любым видом спорта, неважно будь это любительский или большой, новички могут совершить огромное количество ошибок. Это связано, конечно же, с тем, что изначально, мы не имеем никакой полезной, которая смогла бы помочь преодолеть первые трудности  или быть в курсе тех проблем, которые встречаются на пути в легкую атлетику. Чтобы этого избежать, важно придерживаться несложных советов.

Любому будущему спортсмену, особенно легкоатлету важно знать 3 момента:

  • быть в курсе основных элементов лёгкой атлетики,
  • знать правила безопасности,
  • уметь оказывать первую помощь.

Ведь человеку, который только начинает свой путь спортсмена, важно помнить, что его ежедневный путь будут сопровождать травмы, которые являются естественной частью ежедневных будней спортсменов.

Помимо всего прочего, для начала необходимо знать историю выбранного вида спорта. Ведь в каждом из них есть своя философия, концепция, свое учение, которому должен придерживаться будущий спортсмен. Это важная часть первых тренировок: иметь ясное представление о том, чем он будет заниматься всю свою сознательную жизнь.

Нюансы

Перед началом занятий, стоит поинтересоваться у своего тренера, что необходимо иметь для первой и всех последующих тренировок. Для этого, как правило, новичку может понадобиться спортивная форма, кроссовки и полотенце, с помощью которого можно вытереться по окончанию тренировки. Поначалу ему будет очень трудно, ведь, как и в любом виде спорта есть свои сложности. А легкая атлетика – это вообще тяжелый и упорный труд. Поэтому в первое время будет очень нелегко, но если преодолеть эти первые сложности и не бросить тренировки, уже через пару месяцев заниматься будет все легче, и к тому же появятся первые результаты, как плоды ваших стараний.

Советуем прочитать так же: