Легкая атлетика для детей. Советы родителям

Легкая атлетика для детей. Советы родителям

Пост опубликован: 22.11.2016

Малыши с самого раннего возраста должны знать о существовании легкой атлетики, как о важной дисциплине спорта. Ведь все мы знаем, что бросание мячика, легкая пробежка и прыжки —  это уже и есть ее начало. А позже, ненавязчиво, можно привести уже их и к профессиональной атлетике, если конечно, у них к тому времени еще останется к ней тяга, любовь и стремление.

Детям и подросткам очень нравятся упражнения этого вида спорта. И это прекрасно, ведь уже тогда у них формируется такие качества, как чувство выносливости, быстроты и отличной реакции. Начиная с девятилетнего возраста не плохо бы уже приступать к занятиям легкой атлетики. А уже в 15 лет можно переходить к более серьезным упражнениям. Никаких ограничений к началу тренировок нет. Главное, чтобы детский организм уже был подготовлен к нелегким спортивным нагрузкам.

Выбор дисциплин

Как же выбрать для ребенка подходящую для его возраста и пола соответствующую дисциплину? Стоит учитывать мнение ребенка, а не идти на поводу своих «хочу».

К примеру, если девочка или мальчики имеют высокий рост, то лучше предложить им прыжки в длину или высоту. Если же, наоборот, рост их невысокий, то это могут быть дистанции на расстояние, как среднее, так и длинное. Пример этому — чемпионы-легкоатлеты в этой дисциплине обладают именно небольшим ростом и легким весом.

Вообще, в данном виде спорта желательно уважать желание и инициативу юных спортсменов. Хорошо, когда учитываются личностные качества детей. Ведь только благодаря стремлению, концентрации внимания, силы воли и желанию победить — можно добиться желаемых результатов. И самое главное регулярность. Только от того, насколько вы и ваши дети уверенно будете идти к цели, будет зависеть и результат ваших ежедневных трудов.

Советуем прочитать так же: