Программа спортивной подготовки по тяжелой атлетике

Программа спортивной подготовки по тяжелой атлетике

Пост опубликован: 19.11.2016

Тяжелая атлетика – это не простой вид спорта. Формирование спортсмена – многогранный процесс, который требует полной отдачи ради достижения желаемого результата. И тут важны не только физические данные, но и такие как стремление к победе и терпение.

Задачи программы подготовки

К основным задачам, которые преследует программа подготовки тяжелоатлета относятся следующие:

  1. Физическая подготовка спортсмена.
  2. Развитие всесторонних качеств, в числе которых не только сила, но также выносливость, ловкость и способность к быстрой координации.
  3. Овладение техникой основных упражнений, которые практикуются в тяжелой атлетике.
  4. Формирование остальных, в том числе и функциональных способностей организма спортсмена.
  5. Воспитание трудолюбия, психологического здоровья, упорства, стрессоустойчивости, и других качеств, без которых карьера спортсмена может пойти под откос.
  6. Принятие участие в играх и других спортивных мероприятиях.

Воспитание тяжелоатлета – это сложных и многогранный процесс. Стать спортсменом с мировым именем в этой категории доступно далеко не каждому, а только самому целеустремленному человеку. И далеко не каждый тренер сможет воспитать достойного тяжелоатлета.

От тренера в этом плане зависит многое – в частности, разработка индивидуальной программы тренировок, распорядка дня и режима питания. Далеко не каждый сможет быстро найти общий язык со своим подопечным. И если симбиоз – тренер-спортсмен получится удачным, то только в этом случае можно смело сказать, что эта «парочка» сможет действительно добиться настоящих результатов.

Путь тяжелоатлета тернист и многогранен. Далеко не каждому человеку удастся пройти его, и стать настоящим спортсменом. А тому, кто сможет пройти его от начала до конца, будут обеспечены все лавры, присущие победителям.

Советуем прочитать так же: