Виды легкой атлетики

Виды легкой атлетики

Пост опубликован: 22.11.2016

В состав легкой атлетики входит несколько видов, каждый из которых подразделяется еще на несколько подвидов. К ней относятся прыжки, спортивная ходьба, метания, бег и многоборье.

Спортивная ходьба состоит из чередования шагов, в процессе чего человек должен касаться земли. Бег, как правило, происходит на короткие, средние, длинные и сверхдлинные дистанции. На него отводится большая часть программы атлетики. Если говорить подробнее, то им выступает гладкий бег, бег с преодолениями препятствий (они могут быть, как искусственные, так и естественные), бег-эстафета.

Стоит отметить, что сегодня эта разновидность легкой атлетики считается самой популярной. Это и бесплатный, и приятный, и прекрасный способ для поддержания красоты и здоровья своего организма. Да и в снаряжении нет необходимости. Главное, чтобы были кроссовки и спортивный костюм. Остальные виды спорта очень затратные и под силу не каждому.

Прыжки нам знакомы еще по школьной программе. Оттуда и начинаются секции и кружки, в которых закладываются и развиваются способности будущего спортсмена, которые потом отправляют на городские, а затем и областные состязания. Далее недалеко и до мировых чемпионатов.

Прыжки делятся на вертикальные и горизонтальные. К этой разновидности относят разбег, подготовительный этап к отталкиванию, само отталкивание, переход через планку и приземление. Прыжки проходят, как в длину, в длину тройным, так и в высоту и в высоту с шестом. Эти разновидности бега касаются и мужчин, и женщин. Результат фиксирует в метрах и сантиметрах.

Многоборья бывает, как десятиборьем, так и семиборьем. Многоборье – это не борьба, как можно подумать, впервые услышав это слово, а множество видов состязаний. Именно это разнообразие позволяет рассмотреть многостороннее развитие атлета. К примеру, женщины, занимающиеся многоборьем, способные отлично бегать на какую-либо дистанцию и прыгать в длину или высоту, могут победить в соревнованиях и других узких специализаций.

Метаниями считаются толкание ядра, метания диска и метание молота. Также могут метать гранату, тенистый мячик, копье.

Советуем прочитать так же: