Если человек хочет достичь внушительных результатов в каком-либо виде спорта, то он начинает усиленно заниматься в юном возрасте. Как правило, с 6-7 лет. Но тяжелая атлетика – это спорт не для слабых, и не для совсем юных. Считается, что самый оптимальный возраст, начиная с которого можно заниматься этим видом спорта – это 10-14 лет.
Прежде чем отдать своего ребенку в секцию тяжелой атлетики, необходимо проверить состояние его здоровья у специалистов. Если конечно у родителей, или самого ребёнка есть желание заняться этим видом спорта всерьёз.
Если физическое состояние юноши не позволяет ему заниматься этим видом спорта, то можно отдать его в более легкую секцию, чтобы он смог окрепнуть и подтянуть физическое здоровье, и только потом переходить на более высокий уровень.
Польза от занятий тяжёлой атлетикой
Если человек идёт в спорт, то он, соответственно хочет изменить свое здоровье к лучшему, стать профессиональным спортсменом, добиться славы и высоких результатов. Причины, по которым юноши идут в тяжелую атлетику бывают разными. Основные из них, связанные именно со здоровьем, перечислены ниже.
- У человека развивается сила, мускулатура и ловкость.
- Развивается терпение и целеустремленность.
- Интенсивное развитие опорно-двигательного аппарата.
- Увеличение суставной подвижности и многое другое.
Те люди, которые интенсивно занимаются спортом, а тяжелая атлетика кок раз и подразумевает интенсивные упражнения, как правило, и живут дольше, и меньше подвержены болезням.
Российская школа тяжелой атлетики
Отечественная школа тяжелой атлетики, является одной из лучших в мире. Российские спортсмены, как юниоры, так и взрослые забирают золотые медали на многих международных соревнованиях. Наши атлеты участвуют во всех олимпийских играх, выступают во всех весовых категориях, и возвращаются домой с золотом, в худшем случае с серебром или с бронзой.