Здоровый образ жизни

Полезные и необходимые организму вещества

Нормальное, правильное питание должно стать привычкой или образом жизни. В этой статье пойдет речь о том, что обязательно должно входить

Несложные упражнения: фитнес на скорую руку

Летом сложно придерживаться строгого фитнес-графика. Поэтому если вы пропустили тренировку, не стоит отчаиваться. Наверстать её можно, с помощью простых упражнений,

Как сохранить здоровье позвоночника

Первое на что следует обратить внимание это физкультура и спорт, конечно же сбалансированное питание. Немаловажным фактором является качественная и правильно

Долой сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни – это распространенная болезнь современного человека. Это можно назвать болезнью! Огромное количество болезней развиваются от сидячего образа